Musim dingin di Jepang bisa sangat dingin, terutama di daerah utara dan pegunungan, dengan suhu yang bisa mencapai minus derajat Celsius. Selain suhu yang rendah, musim dingin juga seringkali disertai dengan salju yang lebat, terutama di wilayah seperti Hokkaido dan daerah pegunungan di Honshu. Bagi mereka yang baru pertama kali mengalami musim dingin di Jepang, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk tetap nyaman dan aman. Berikut adalah hal-hal yang perlu diperhatikan selama musim dingin di Jepang:
1. Pakaian yang Tepat
Lapisan Pakaian (Layering): Salah satu cara terbaik untuk mengatasi dinginnya musim dingin di Jepang adalah dengan mengenakan pakaian berlapis. Anda bisa mengenakan pakaian tipis yang menyerap keringat di lapisan pertama, pakaian hangat (seperti sweater atau fleece) di lapisan kedua, dan jaket atau mantel tebal di lapisan luar.
Pakaian Tahan Angin dan Air: Di beberapa daerah, terutama yang terkena salju, angin dingin bisa sangat kuat. Pastikan Anda mengenakan jaket tahan angin dan tahan air untuk melindungi tubuh Anda dari angin dingin dan hujan salju.
Pemakaian Aksesoris:
Sarung Tangan dan Syal: Sarung tangan dan syal sangat penting untuk menjaga tangan, leher, dan wajah tetap hangat. Jangan lupa untuk menutupi bagian tubuh yang rentan terhadap dingin seperti telinga dan pergelangan tangan.
Topi atau Penutup Kepala: Menggunakan topi atau penutup kepala akan sangat membantu menjaga panas tubuh. Banyak orang di Jepang memakai beanie atau earmuffs untuk menjaga telinga tetap hangat.
Sepatu Tahan Air dan Hangat: Pilih sepatu yang tahan air dan memiliki alas yang tidak licin, terutama jika Anda berada di daerah yang sering turun salju. Sepatu bot berbahan tebal yang tahan air akan menjaga kaki Anda tetap kering dan hangat.
2. Pemanasan Ruangan
Pemanas Ruangan: Di Jepang, banyak rumah atau apartemen menggunakan pemanas listrik atau pemanas lantai untuk menjaga ruangan tetap hangat. Kotatsu, meja pemanas khas Jepang, juga sangat populer untuk digunakan di musim dingin, karena memungkinkan Anda duduk sambil menikmati kehangatan dari meja yang memiliki pemanas di bawahnya.
Hati-hati dengan Pemanas Gas: Beberapa rumah mungkin menggunakan pemanas gas (seperti kereta pemanas gas). Pastikan ventilasi ruangan cukup baik untuk menghindari keracunan gas atau kekurangan oksigen.
Menggunakan Pakaian Hangat di Dalam Rumah: Meskipun rumah mungkin tidak dipanaskan sepenuhnya, orang Jepang sering memakai pakaian hangat di dalam rumah seperti kaos kaki tebal, piyama hangat, dan pakaian dalam thermal untuk tetap merasa nyaman.
3. Menghindari Kedinginan Berlebih
Frostbite dan Hypothermia: Waspadai tanda-tanda frostbite (kedinginan pada kulit) atau hypothermia (penurunan suhu tubuh yang berbahaya). Pastikan Anda tidak terlalu lama terpapar suhu ekstrem tanpa perlindungan yang memadai, terutama pada bagian tubuh yang lebih rentan seperti jari tangan, jari kaki, dan telinga.
Frostbite dapat terjadi pada suhu di bawah 0°C, terutama jika terkena angin dingin atau hujan salju. Pastikan untuk segera mencari tempat hangat jika Anda merasa sangat dingin atau kulit Anda mulai mati rasa.
Hypothermia adalah kondisi serius yang terjadi ketika suhu tubuh turun drastis. Jika Anda merasa bingung, menggigil berlebihan, atau tidak dapat bergerak, segera cari tempat yang lebih hangat dan dapatkan bantuan medis.
4. Bersiap Menghadapi Salju
Salju di Daerah Tertentu: Di Jepang, salju sering turun sangat lebat, terutama di daerah utara seperti Hokkaido dan daerah pegunungan di Honshu seperti Niigata dan Nagano. Jika Anda berencana berkunjung ke wilayah ini selama musim dingin, pastikan untuk siap dengan salju tebal dan perjalanan yang bisa terganggu oleh salju.
Perhatikan Cuaca: Sebelum bepergian, periksa laporan cuaca, karena salju bisa menyebabkan gangguan transportasi, seperti penundaan kereta atau pesawat. Jepang memiliki sistem cuaca yang sangat baik, dan informasi tentang salju atau badai sering diperbarui secara real-time.
Salju di Jalan: Jika Anda berkendara, pastikan kendaraan Anda dilengkapi dengan ban salju atau rantai salju, terutama jika Anda akan mengemudi di daerah yang rawan salju.
5. Menggunakan Kereta dan Transportasi Umum
Kereta dan Shinkansen: Kereta api di Jepang tetap beroperasi dengan baik bahkan di musim dingin, namun perjalanan dengan Shinkansen atau kereta lokal bisa sedikit lebih lama selama badai salju. Pastikan Anda memberi waktu ekstra untuk perjalanan Anda.
Tunggu di Stasiun dengan Hangat: Banyak stasiun kereta di Jepang memiliki ruang pemanas atau area penunggu yang nyaman, tetapi pastikan Anda membawa jaket atau pakaian hangat jika Anda harus menunggu lama di luar.
6. Makan dan Minum yang Hangat
Makanan Hangat: Di musim dingin, orang Jepang sangat menyukai makanan yang menghangatkan tubuh, seperti nabe (hot pot), ramen, atau oden (sup Jepang dengan bahan-bahan seperti telur, daikon, dan bola ikan). Anda bisa menikmati makanan hangat ini di restoran atau dengan memasaknya sendiri di rumah.
Minuman Hangat: Minuman panas seperti teh hijau, susu panas, atau miso soup menjadi favorit di musim dingin. Jangan ragu untuk menikmati minuman hangat ini untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.
7. Merawat Kulit dan Kesehatan
Udara Kering: Udara dingin di musim dingin sering kali sangat kering, yang dapat membuat kulit menjadi kering dan pecah-pecah. Gunakan pelembap dan lip balm untuk melindungi kulit dan bibir Anda.
Menghindari Flu dan Penyakit Musim Dingin: Musim dingin adalah musim penyakit seperti flu dan pilek. Pastikan untuk mencuci tangan secara teratur dan menggunakan masker jika perlu, terutama di tempat umum atau saat bepergian dengan transportasi umum. Banyak orang Jepang juga memakai masker di musim dingin sebagai langkah pencegahan terhadap virus atau agar tidak menularkan penyakit ke orang lain.
8. Kebersihan Rumah
Menjaga Rumah Tetap Hangat: Selain penggunaan pemanas, orang Jepang biasanya menggunakan karpet atau penutup lantai untuk menjaga kehangatan di dalam rumah. Pastikan juga untuk menutup jendela dan pintu rapat-rapat agar udara dingin tidak masuk.
Mengeringkan Pakaian: Pada musim dingin, udara menjadi sangat lembap, dan pengeringan pakaian menjadi tantangan. Banyak rumah di Jepang menggunakan pengering ruangan atau pemanas udara untuk mengeringkan pakaian di dalam ruangan.
9. Perawatan Kendaraan
Ban Salju dan Perawatan Kendaraan: Jika Anda mengemudi selama musim dingin, pastikan kendaraan Anda diperlengkapi dengan ban salju dan rantai salju. Salju tebal dan es dapat membuat jalan sangat licin, dan kendaraan tanpa perlengkapan yang tepat dapat terjebak atau tergelincir.
10. Aktivitas Luar Ruangan
Olahraga Musim Dingin: Jika Anda berencana berpartisipasi dalam kegiatan seperti ski atau snowboarding, pastikan Anda mengenakan perlengkapan yang tepat, seperti jaket tahan air, sarung tangan khusus untuk salju, dan pelindung tubuh lainnya. Gunakan pelindung matahari juga, karena salju dapat memantulkan sinar matahari yang kuat.
Kesimpulan
Musim dingin di Jepang bisa menjadi pengalaman yang indah dan menyenangkan, tetapi penting untuk mempersiapkan diri dengan baik agar tetap nyaman dan aman. Dengan pakaian yang tepat, perlindungan dari dingin, serta kewaspadaan terhadap salju dan kesehatan, Anda dapat menikmati musim dingin di Jepang dengan cara yang aman dan menyenangkan.
